越橘叶黄素每天可以摄入多少？

健康咨询描述： 我家里人给我拿了些健视佳越橘叶黄素回来护眼，因为里面有越橘提取物和叶黄素酯、β-胡萝卜素，所以感觉还可以，但我想问问医生，这越橘叶黄素每天可以摄入多少呢？求解答！

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:37:44
      你好，越橘叶黄素里面含有丰富的花青素，它具有天然的抗氧化性，可以维护视力功能，保护眼部的正常循环，对眼疲劳也有很好的帮助。用量需要按照说明书剂量服用就行，一天不超过10毫克。