晚上失眠睡不着觉，焦虑到哭

健康咨询描述： 最近这一个礼拜晚上失眠睡不着觉，有时候感觉自己睡着了但是好像又没有睡着因为一会就醒了。十点左右躺在床上能一直到凌晨两三点四五点翻来覆去睡不着。然后就逼着自己睡觉，越是睡不着，我就特别焦虑很烦，然后就控制不住自己的哭，这是怎么了

专业回复

李梦婷 杭州市萧山区中医院   主治医师 2020-10-19 19:27:33
      指导意见：
      您好，从描述来看的话这个情况的话是有焦虑抑郁的表现的，这个状态的话建议最好还是应该去医院的心理卫生专科就诊咨询下看看比较好，这个情况的话建议需要心理干预或者药物治疗的。
      

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-10-19 19:41:33
      平素有哪些基础疾病吗？上述症状持续多长时间了？首先不要有过重的精神心理压力负担，适当的放轻松心情，有一个积极乐观的心态，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，白天增强体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-10-19 19:24:13
      病情分析：
      您好，晚上睡觉的环境不好，有声、光的刺激也可以睡不着觉；白天受了一些恶性刺激，晚上思来想去、翻来覆去睡不着，这也是一种情况；还有的是睡前可能有烟酒的嗜好，有的人喝了浓咖啡、浓茶，也可以睡不着。
      指导意见：
      还有可能有情绪性的疾病，抑郁、焦虑，或者是有大脑的中枢的病变，比如说有脑血管病等等，或者是全身性的病变，比如说有贫血，有心脏病，也会睡眠不好。
      
      以上是对“晚上失眠睡不着觉，焦虑到哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！