维生素d缺乏要怎么补充？

健康咨询描述： 我去检查出缺维生素D，于是我就买了汤臣.倍健钙维生素D片回来吃，现在吃了一段时间已经好多了，不过目前就知道这一种补充方法，想问问还有其他的方法呀？

专业回复

黄红红 秦安县兴国镇卫生院   主治医师 2020-10-19 16:00:45
      病情分析：
      维生素D缺乏，吃了汤臣.倍健钙维生素D片，现在吃了一段时间已经好多了。
      指导意见：
      现在已经好多了，建议在吃维生素D的同时多晒太阳，合理膳食，不要熬夜，适量户外活动。
      

王礼清 济南市中医医院   副主任医师 2020-10-19 16:06:02
      维生素d缺乏除了口服药物治疗，同时要注意加强户外活动，增加日晒时间，有助于维生素d，也就胆骨化醇转化为有活性的二羟维生素d。后者是具有生物活性的。