莫名其妙想哭，心里难受

健康咨询描述： 就是不知道为什么莫名其妙想哭，也不知道是什么原因，特别在晚上一个人的时候心情非常压抑，不想说话，有一点点小事情就想哭难受

专业回复

高学柱 聊城市第四人民医院   主治医师 2020-10-18 15:26:09
      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前可能存在抑郁情绪！
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊了，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你！
      

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2020-10-18 15:35:58
      指导意见：
      如果经常的哭泣的情况，持续了2周以上的时间，那么还是要及时的就医检查的，因为这个状态，考虑是和情绪有关系的，比如是因为抑郁症的问题，那么就是可能导致的，要及时的治疗的
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-10-18 15:50:27
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果没有任何原因引起的哭泣，心里特别的难受，并且感到心情非常的压抑，感情也非常的脆弱，一般与青春发育期这个年龄段情绪容易不稳定有着直接的关系。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，并且不断提高处理问题，解决问题的能力，克服自卑，树立自信心。平时尽量的减少独处，多与同学交流沟通，心中有事要多联系家人，学会倾诉缓解内心的压力。随着年龄的增长，阅历的提高，这种脆弱的心态会逐渐坚强起来，不要为此过于的焦虑。
      
      以上是对“莫名其妙想哭，心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！