长期手淫会不会影响身高

健康咨询描述： 感觉自己老长不高，喝钙片和纯奶都不行，就一直保持这个

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-10-10 16:19:19
      你好根据你描述的情况，男17岁，长期手淫会不会影响身体长高，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚，泌尿系统感染，生殖器感染等症状，但是不会影响身体长高，补钙只是长身体长高的一部分，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上在不能长高，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，煎果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长的更高。
      

王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2020-10-10 16:07:40
      病情分析：
      你好，根据你的描述目前你17岁，感觉长不高，这个和你长期手淫有关系的。长期手淫不仅影响长个子，还会引起肾虚。
      指导意见：
      你好，根据你的描述目前你这种情况建议首先戒掉不良习惯，平时多运动，多做弹跳运动和摸高动作有利于长个子，可以喝牛奶，适当补钙，不要熬夜。

刘荣霞 阜城县人民医院   副主任护师 2020-10-10 16:08:33
      病情分析：
      你一定要把这个不好的习惯戒掉。你现在还小，等你将来结婚了，你会后悔终生。你现在要把精力用在学习上。多吃含钙高的食物。肉蛋奶合理搭配。并要保证足够的睡眠。才有可能长得更高。
      指导意见：
      建议您多吃含钙高的食物。肉蛋奶合理搭配。适当的吃水果蔬菜。一定要保证足够的睡眠，不熬夜。适当的做一些有氧运动。比如打球，跳绳等。
      
      以上是对“长期手淫会不会影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙孟杰 医师 2020-10-11 06:20:42
      病情分析：
      身高和遗传关系最为密切，其次，和营养和体育锻炼也有关。平时一定要注重饮食均衡和锻炼。
      指导意见：
      青春期是生长发育的高峰期，骨缝没有闭合的情况是可以继续长高的。平时多吃含钙高的食物，保证睡眠，不要熬夜，生长激素夜间分泌旺盛。