我的左脚十分的疼痛难忍！

健康咨询描述： 昨天到处跑走了两三万步，第二天早上起来左脚十分的疼痛，走路都要瘸着走，并且疼痛难忍十分吃亏！应该怎么快速止疼痛？

专业回复

郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-09-25 18:39:19
      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

杨梅兰 武威市第二人民医院   主管护师 2020-09-25 18:34:30
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是一次运动量太大造成的，注意休息。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，生活规律，劳逸结合，一次运动量及运动幅度不宜过大，尽量抬高患肢，局部用热毛巾敷敷，按摩按摩，每天晚上温水泡泡脚，做好保暖工作，青鹏软膏涂抹，奇正消痛贴外敷就可以了。

张艳惠 大庆油田总医院   副主任护师 2020-10-17 07:51:02
      病情分析：
      你好，走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。
      指导意见：
      只是单纯走太长的路，会造成腿部肌肉的劳损引起了脚痛，这种情况并没有大碍，可以通过泡脚、按摩、休息就可以缓解。
      
      以上是对“我的左脚十分的疼痛难忍！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！