低血糖能减肥吗？啊呃

健康咨询描述： 医生们好，我有低血糖，以前都是2个月发作一次，现在3个月都不发作了，怎么回事，我现在人特别胖就是想减肥，肚子大得怀孕，脸也胖，我想问低血糖怎么减肥？控制饮食怕是不行，刚刚看到一个人肚子和我一样大，都说心衰了，我怕我也这样，想问怎么减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-25 09:34:54
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议合理控制三餐，不要使用节食的方法建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      

黄冬梅 泊头市中医医院   主管护师 2020-09-25 08:11:32
      病情分析：
      如果有低血糖，这种情况是不能节食减肥的，避免引起低血糖的症状，可以运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况建议每天适当的运动，然后饮食上不要吃含热量高的食物，不要吃油炸食品，比如汉堡，炸鸡之类的，多吃蔬菜水果，吃点儿鸡蛋，牛奶。

张永平 泊头市中医医院   药师 2020-09-25 08:13:36
      病情分析：
      低血糖不代表不能减肥，减肥就是多运动，别吃太油腻的食物。
      指导意见：
      还有就是低血糖的人平时可以多吃点水果，这样不但可以补充维生素，还可以补充点糖分。再有就是早上起来可以吃鸡蛋喝牛奶，中午正常饮食，晚上可以少吃点，循序渐进，慢慢的就好了。时间长了也可以起到减肥的作用。
      
      以上是对“低血糖能减肥吗？啊呃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2020-09-25 08:13:39
      病情分析：
      根据你说的情况分析，低血糖而较胖，还是需要减肥的，可以少食多餐。
      指导意见：
      建议注意适当饮食控制，不食油腻食物，不吃零食甜食，不喝饮料啤酒，多食新鲜蔬菜水果，甜水果要控制，多参加运动锻炼，外出可以带点吃的。
      

颜玉芬 滕州市工人医院   主管护师 2020-09-25 08:22:12
      病情分析：
      你好：低血糖的人减肥主要办法是：要改变饮食结构，再加运动。一日三餐按时吃饭，但不要吃得过饱，不要吃高热量，高脂肪的食物，如油腻油炸熏烤食物等，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      指导意见：同时要加强体育运动，如每天早起慢跑跑，15分钟左右，晚饭后散步40分钟左右。注意血糖的稳定，保持碳水化合物的均匀分布，饮食方面要多吃蔬菜水果，不要喝酒，不要熬夜。