请问体内湿气重怎么调理

健康咨询描述： 医生您好我体内湿气太重了睡觉流口水头发长头皮屑大便干燥平时也很疲惫请问要怎么调理呢

专业回复

宋岩 沈阳市红十字会医院   副主任医师 2020-09-23 10:27:17
      您好，如果您的湿气和寒气太重的话，是由于脾肾阳虚，气虚，水液运化无力所致，建议您可以吃点温补脾肾的桂附理中丸，补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，日常生活中，注意休息不要熬夜，多运动，规律饮食，不要吃寒凉食物，平时可以用薏米红小豆茯苓山药泡水喝或煮粥喝，
      

周菊辉 麻城市第二人民医院   医师 2020-09-23 10:08:33
      病情分析：
      你好！23岁出现这种情况，考虑亚健康状态，通常最科学的调理方式管住嘴，迈开腿，提高免疫力。
      指导意见：
      建议饮食健康，湿气太重就不要吃冷饮，如冰淇淋，冷冻水，多吃蔬菜水果，特别是猕猴桃，香蕉等，不吃辛辣刺激食物，多运动锻炼锻炼。