浅睡眠，睡不踏实，，老醒，多梦

健康咨询描述： 医生您好，我想问一下我睡眠特别不好，老是浅睡眠，有点动静就醒，还老做梦，天天感觉头蒙蒙的，怎么治疗？

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-23 08:48:07
      睡眠不踏实，目前也有可能是神经衰弱引起的，我建议您可以吃点营养脑神经的药，比如谷维素，维生素b1，这样是可以帮助缓解你目前症状的平时睡眠作息时间要规律一点，不要熬夜，睡前喝点热牛奶，也可以帮助提高睡眠质量。

柳彤 医师 2020-09-23 08:45:53
      病情分析：
      像你这个情况，一般考虑是神经衰弱的原因，这个可以在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，这个饮食上也要多加注意，尽量少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，适当运动，增强体质。
      

刘建梅 主管护师 2020-09-23 08:46:20
      病情分析：
      你好，睡觉不好的原因有很多，有环境因素，心里压力等多种原因引起。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过于劳累，适当的进行体育运动，多出来和人们沟通交流，吃清淡易消化的食物，同时注意个人卫生，祝健康！
      
      以上是对“浅睡眠，睡不踏实，，老醒，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！