天生就胖的人能瘦下来吗？

健康咨询描述： 下半身比较胖，特别是臀部还有大腿，节食减肥有用吗？只吃黄瓜和西红柿，一个鸡蛋还有一瓶牛奶

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:29:51
      如果属于易胖体质想减肥的话，不建议使用节食方法会有一定的副作用，而且还会反弹！建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。