左膝盖右下方位置疼痛

健康咨询描述： 跑完步后图片中大拇指指的这个位置疼痛，踝关节也不舒服，感觉像筋疼

专业回复

郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-09-16 08:42:50
      从照片上看你这种情况很可能是得了膝关节韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2020-09-16 08:42:57
      这是由于超负荷运动引起的关节处积液，炎症和超负荷损伤，目前还是要充分的休息，不要强行的进行体育活动，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

李茜 东平县第一人民医院   副主任护师 2020-09-16 08:36:12
      病情分析：
      你好根据你描述的情况和你上传的照片，你是在活动后膝盖疼痛，并且脚踝处也不舒服。与你活动量，活动力度过大，有一定的关系
      指导意见：
      建议你在平时活动的时候要注意活动的幅度和力度，减轻对机体的损害。要是膝盖，蹲马步或者是弓腿，的时候避免膝盖超过脚尖。现在膝盖不疼痛，你应该注意近期减少运动，膝盖给予热敷和局部按摩
      
      以上是对“左膝盖右下方位置疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！