宫寒艾灸哪些穴位、艾灸多久可以有效

健康咨询描述： 本人小肚子和腹部，腿部都比较凉，宫寒艾灸哪些穴位？艾灸可以天天灸吗？艾灸后可以吹风吗？早上艾灸晚上可以泡脚吗？

专业回复

张章 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2022-11-24 22:22:07
      宫寒艾灸宫寒通常我们会选择两个部位，一是位于腹部的任脉的中脘、下脘、气海、关元穴；二是腰骶部的肾俞、命门以及腰阳关穴在中医学里面认为脾肾是运化和代谢水湿的，所以我们会选择腹部的中脘、下脘以及气海、关元和腰骶部的肾俞、命门，以及脾经的阴陵泉和三阴交穴来促进水湿的运化。艾灸可以天天灸，不可以吹风，晚上可以泡脚