脖子和肩膀酸痛，不能转

健康咨询描述： 一睡觉右侧肩膀疼脖子也不能往右侧后面转白天好点睡觉特严重怎么办？

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-09-08 07:03:49
      这种情况考虑是不是出现了落枕？如果症状比较重，可以通过做局部毛巾热敷，配合中医按摩，针灸等办法进行治疗，需要注意保暖，睡觉前不能洗头，不能着凉。一般通过治疗3到5天即可缓解。
      

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2020-09-08 07:03:29
      你的情况考虑是颈部肌肉劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动睡觉的枕头不要太高也不要太软。