吃宵夜对身体真的有害吗？

健康咨询描述： 每天都看到说是吃宵夜对身体不好，这个真的有害吗？？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:26:28
      您好，尽量少吃宵夜吧，如果长期性的吃宵夜的话，容易导致身体长胖，影响身体健康，多注意观察具体的身体健康状况，多注意观察。平时要多注意是否健康。多注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，