睡不好。总是做梦。多梦。

健康咨询描述： 我母亲去世三年多。从那以后我就睡不好。一开始伤心欲绝。今年好些。但是就是睡不好。有时候睡不着，什么都想，但是工作累了。到头就睡。就做梦。本就现实生活中就觉得生活特别累。梦里更累。梦里也是生活。各种各样的事。难以解决的。一做梦就好几个。醒了特别累，但是能睡觉。有时候睡不着就想的多。睡了还睡不醒。一睡能睡一天。

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2020-09-04 18:19:44
      你你这种情况和你平时焦虑紧张，压力大，以及想念你的母亲都有特别大的关系，所以一定要改变生活习惯，放松心情，学会自我调节，人总是往前看的，不能天天生活在抑郁，焦虑状态之中

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2020-09-04 18:41:26
      如果总是睡不好而且失眠多梦，这种情况考虑就是有失眠了这种情况，建议你白天的时候增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，不要钻牛角尖，看事情要想开一点，多和朋友亲人多沟通，可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液治疗，如果仍然睡不好，可以服用右佐匹克隆帮助睡眠。
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2020-09-04 18:22:49
      病情分析：
      你好！根据你说的症状母亲去世三年多。从那以后我就睡不好。一开始伤心欲绝。今年好些。但是就是睡不好。有时候睡不着，什么都想，但是工作累了。到头就睡。就做梦。本就现实生活中就觉得生活特别累。梦里更累。梦里也是生活。各种各样的事。难以解决的。一做梦就好几个。醒了特别累，但是能睡觉。有时候睡不着就想的多。睡了还睡不醒。一睡能睡一天。有可能是思想压力大引起的。
      指导意见：
      改善这种情况首先应当注意保健，避免紧张劳累，用脑过度等等原因，每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以请中医看看用一些中成药比如安神补脑液或养血安神片，枣仁安神胶囊等等。
      
      以上是对“睡不好。总是做梦。多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

石会娜 泊头市耳鼻喉专科医院   医师 2020-10-08 05:59:51
      病情分析：
      你睡眠不好，容易做梦，这种情况和心里因素有关系，需要调理一下自己的心情
      指导意见：
      这种情况可以去医院找中医调理，开几副中药，然后每天晚上睡前用温水泡泡脚，再有就是可以针灸效果很好