毛孔粗大，粉刺多，鼻子周围都是黑点

健康咨询描述： 今年高三，上了高中之后，可能是每天休息不够熬夜的原因，皮肤越来越差，毛孔粗大，粉刺多，鼻子周围都是黑点，都是捏不出来，怎么才能使皮肤变好？

专业回复

张全燕 盂县中医医院   主管护师 2020-09-04 13:31:02
      病情分析：
      正直青春期，内分泌紊乱，加之学习紧张，熬夜导致皮肤不能正常代谢毒素。
      指导意见：
      建议：保持心情舒畅，少熬夜，规律作息，少吃油腻海鲜食物，忌吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物，保持大便通畅，选择适合自己的护肤品，用温水洗脸，可以用盐水敷，然后外用红霉素软膏。

赵峰琴 护师 2020-09-04 13:31:53
      病情分析：
      你好，根据你的描述和上传图片，你这种情况考虑是生活不规律，压力太大导致的痤疮
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，注意皮肤清洁卫生，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，经常做做控油祛痘面膜。用维A酸乳膏抹抹

薄希云 朝阳市第二医院   主任护师 2020-09-04 13:42:49
      病情分析：
      你好，从你提供的照片看，您属于油性皮肤。引起的油性皮肤的原因主要是劳累、熬夜、精神情绪紧张焦虑等。另外饮食生活习惯，比如甜食、辛辣的、刺激的、油腻的食物也可以引起油脂分泌，再就是与各人的体质有关。
      指导意见：
      油性皮肤首先是饮食营养控制，其次注意避免劳累，熬夜，精神情绪紧张焦虑。尽量避免烟酒辛辣刺激食物的接触，做好面部的保湿锁水或者尽量避免使用碱性酸性的化妆品，使用后要及时卸妆。
      
      以上是对“毛孔粗大，粉刺多，鼻子周围都是黑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！