身高很低,想问问医生还能长高吗

  男 | 17岁 2020-09-01 17:51:00 2人回复 来自

健康咨询描述: 今年已经即将十七岁了,身高才165,还能再长高吗,还有长高的空间吗

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-09-01 18:09:56
      你好根据你描述的情况,男17岁,身高165cm,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合。还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上在不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
      


张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2020-09-05 01:37:35
      病情分析:
      您好!根据您的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见:
      建议最好去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,那么还是能长高的。平时要加强营养,多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶类,豆类,鱼,虾皮,瘦肉,蛋类等,多运动锻炼身体,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。