如何保肝护肝,养肝护肝的方法?

健康咨询描述： 请问医生，如果保肝护肝或者有哪些养肝护肝的方法？家里人常会带些汤.臣.倍.健水飞蓟葛根丹参片回来吃着护肝，虽然感觉还可以，但是我还是想知道一些方法，求解惑！

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-08-31 14:08:17
      如果肝脏功能不好的话，那么这个尽量不要吃损害肝脏的药物，那么这个可以吃维生素，c，可以吃护肝片，或者是谷胱甘肽，这些都是有保肝的治疗，可以高蛋白之类饮食
      

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-08-31 14:09:11
      所有的药物包括食物通过肝肾的一个代谢。在养肝护肝时，应遵循科学的膳食，同时应该预防肝脏疾病的发生，发现肝功能不好，在生活中建议定期接受肝功能检查，病毒学指标检查，平时需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多选择补充丰富的维生素，能够有效达到抗氧化的效果
      

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-08-31 14:03:54
      病情分析：
      保肝护肝的方法有很多种，如自我按摩、还有饮食方面，那么在饮食方面一般要以清淡为主，一般护肝的食物有很多,可多吃胡萝卜、火龙果、荠菜等可预防肝病以及保护肝脏的作用
      指导意见：
      在饮食方面要注意多吃一些绿色的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜、青苹果等一些绿色食物，也要注意平时适量的吃一些脂肪，它可以满足肝脏营养的需求，同时也要注意多吃一些蛋白质，它可以很好地修复肝脏
      
      以上是对“如何保肝护肝,养肝护肝的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！