失眠，不想吃饭，整个人没精打彩

健康咨询描述： 要么睡不着要么嗜睡醒不了，然后就是明明很饿但是看到吃的了，吃一口就不想吃了，然后以前爱吃的也不想吃了

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-08-31 08:11:57
      你好，根据您介绍的情况，多考虑是生活饮食作息不规律引起的，建议改变生活饮食作息习惯，按时就餐，按时作息，早睡早起，每天保证8小时的睡眠时间，按时就餐，饮食营养均衡，每天坚持锻炼身体，养成良好的生活饮食作息习惯。
      

王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-08-31 15:23:31
      病情分析：
      你好，你这个年龄出现这种情况考虑可能是作息不规律，精神紧张压力大，睡眠质量差，神经衰弱引起的失眠、不想吃饭、没有精神等不适症状。
      指导意见：
      建议你平时注意作息规律，睡前放松心情，避免胡思乱想，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠，改善不适症状。必要时去医院神经内科检查诊治，愿你健康！