黄芪当归和枸杞一起泡水喝

健康咨询描述： 最近有点气虚，人有点虚胖，感觉体质比以前差了好多。加上经常熬夜，气色看起来好差。准备买点黄芪当归和枸杞一起泡水喝可以吗？大概要喝多久？求中医老师科普科普

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:16:27
      经常熬夜，会引起阳气虚，缺乏体育锻炼，虚胖，可能存在脾气虚，可以泡水喝黄芪补气，当归补血，枸杞滋肝肾阴明目，最主要的是不要熬夜，通过调整饮食，加强锻炼，来提升机体阳气，改善体质