脾气暴躁，容易生气，动不动就生气？

健康咨询描述： 不知道为什么，我很容易生气，也有的时候，因为我老公的一点小事，和别人发火，去年也是，带小孩带的好烦，也很容易因为小孩子一点点错误发脾气，比较大的脾气，记得以前不会发脾气，发的这么厉害，只要一点点小事，也会使我发脾气，控制不住，不知道为什么，有的时候有些事情比较绝望，有点想不开，但是过不了几个小时，自己又想回好的方便，又不会想不开呢，经常有想不开的思想，但是又没有去做

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-08-22 08:36:19

马翀宇 二级心理咨询师 2020-08-22 08:27:15
      病情分析：
      你好，你这种情况是一种紧张焦虑的表现，过于紧张和焦虑的情绪就会影响到自身的一些情绪的反应总是出现一些紧张感和焦虑感
      指导意见：
      所以你的情绪才处于易激惹的状态，一旦出现点小事，就容易产生急躁的表现，平复自己内心的紧张和焦虑感，要注意缓解自己的紧张，多做做运动，释放自己内心的压力。