经常心情不好，情绪低落，

健康咨询描述： 因为生活的压力跟环境，现在经常情绪不稳定，特别是晚上，就突然崩溃的那种，哭到很久。对身边的人或者事，只要说不顺我意，就会很烦躁。甚至能影响一天的心情。对待某一件事会想的特别多，总是会瞎想。想问这是不是有点抑郁症的症状

专业回复

李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 2020-08-21 18:49:22
      病情分析：
      你好，你这些症状都非常符合阴症的诊断标准，请问这种情况持续多久？
      指导意见：
      你好，如果这种情况持续两周以上，并且影响正常生活，工作学习的话，那么考虑是有抑郁症的，建议尽快到精神心理专科就诊，明确诊断，主要方法是药物治疗配合心理治疗。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-08-21 18:53:34
      病情分析：
      就你目前提供的这些资料来看，作为一个20多岁的年轻人，出现了一些情况的困惑，也是正常可以理解的一件事情
      指导意见：
      发生的这项情绪上的问题的时候，大部分通过与亲人朋友的交流或者分享，都能够走出来，超过一个月以上还是存在这样的问题，确实要引起你的注意，是否合并有抑郁症？
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-08-21 20:13:55
      病情分析：
      您好，据您所述的情况有明确的环境压力和家庭压力，是很容易不能很好的处理情绪以及走出困境。导致有情绪的低落，也会没有及时的倾诉情感和通过放松来自我减压。一定周期后导致有偏执的心理行为。结合自我的成长环境中是否有抗压能力欠缺以及社交能力较弱的人格而导致。
      指导意见：
      只要你接纳当前的情绪，同时在夜晚尽可能的进行放松和做些有氧运动来自我的减少压力如果有较长的周期，同时不排除有具体化症状，是可以面诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，有一定严重程度是进行心理干预。
      
      以上是对“经常心情不好，情绪低落，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！