经常性便秘，怎么调理根治

健康咨询描述： 经常便秘，有好久了，吃了舒秘胶囊一点效果都没有

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-08-21 08:36:21
      你在饮食上自己多注意一下就好了，吃点清淡易消化的东西，不吃热气，上火的东西可以吃点芹菜，韭菜，紫菜，海带，促进肠道蠕动，可以起到改善便秘的情况。