性格内向不爱说话不爱交流不合群

健康咨询描述： 我是一个性格内向的人不爱说话见到亲戚或者朋友都不爱跟她们打招呼亲戚都觉得我很没礼貌所以我没什么朋友人际关系不好也不爱和别人交流在学校没有什么朋友在班上也不怎么受欢迎不合群我感觉我过得好累我想改变我特别想变成一个活泼开朗的人

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2022-08-26 19:43:00
      病情分析：
      根据你描述的问题，性格内向，不爱说话，不受交流，不合群，建议您多交朋友，做好自我调节。
      指导意见：
      建议多交朋友，多和健谈的具有正能量的朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多参加集体活动，如唱歌聚餐等，作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增强体质。