失眠，难入睡，易醒，

健康咨询描述： 失眠难入睡易醒，爱做梦，吃什药能调整，不经常失眠

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-18 15:06:43
      部分失眠都是心理因素影响，所以我建议您一定要注意调整好心态，注意放松，如果失眠严重，您可以到神经内科就诊，应用一些营养脑神经或者是安神补脑类的药物进行治疗。
      

杨小花 张家口宣化平安医院   护师 2020-08-18 15:04:12
      病情分析：
      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理