失眠多梦，睡眠质量不好

健康咨询描述： 头上有毛囊炎，中医大夫说是血热的，近期失眠多梦睡不好，想用黄芪、当归、大枣以及枸杞子进行烧水喝，能不能适当喝点

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:05:35
      指导意见：
      你好，这种情况如果是血热的话用黄芪当归大枣和枸杞子就不适合的，建议采用滋阴养血功效的中药，比如用百合，银耳，酸枣仁来熬水喝，效果更好一些。平时要避免刺激辛辣的食物。