膝盖扭伤盘腿坐起来的时候膝盖骨扭伤然后嘎吱响了

健康咨询描述： 跑腿后膝盖使劲咔嚓咔嚓响了好多下，然后腿可以动，按压不痛，正常屈膝使劲费力但不痛，盘腿疼痛，请问严不严重，需要做什么防护措施

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 03:09:22
      根据您的描述分析，考虑是韧带，软组织，肌肉，损伤的可能性比较大，建议您去正规医院检查一下，平时要注意休息，避免剧烈运动，平时加强营养，平时多吃一些高钙食物，比如牛奶，豆制品等等