我今天不知道为啥心里感觉我会失眠

健康咨询描述： 我今天突然觉得我会失眠特别害怕我不知道怎么回事了。

专业回复

郑春荣 本溪市中心医院   主任医师 2020-08-16 20:57:19
      可能是你近日工作压力特别大，或者有什么家庭或者工作或者其他事困扰着你，建议你分散一下注意力，尽量别纠结某件事情，出去散散步，听听音乐，找朋友聚会等
      

田春玲 故城县医院   护师 2020-08-16 20:49:30
      病情分析：
      你好，那说明是脑子还在想事情，晚上睡觉前洗个热水澡或是泡个脚，缓解一下一天紧张的情绪，
      指导意见：
      喝杯牛奶，躺倒床上听会音乐或者听会广播，保准睡得好好的！小孩子失眠不好，第二天状态肯定不好