腰肌劳损，下腰痛，怎么办

健康咨询描述： 下腰或蹲着，腰椎非常的痛，有什么治疗办法，16岁

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:00:29
      有腰肌劳损的情况，腰疼不舒服。这个情况怎么办呢你这个腰疼多长时间了呢？如果不超过一个月的话不能算是疾病，超过一个月的话需要考虑腰肌劳损，平常注意保养腰椎就可以了。推拿按摩针灸，自己锻炼腰背部的肌肉都是可以的。