游完泳后胳膊疼还有腿疼

健康咨询描述： 我游完泳后回到家我开了一晚上空调，凌晨三四点的时候疼的睡不着觉，这是怎么回事啊？？

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-12 09:29:51
      是规律进行游泳的锻炼吗？还是长时间的休息，突然一次的游泳了，运动需要循序渐进，虽然天气炎热，但是也不要长时间的吹空调，室内应该勤通风，多喝白开水，注意关节部位的保暖，注意休息，不要过度劳累，严密观察，及时到医院就诊治疗。

王冬青 青县人民医院   副主任医师 2020-08-12 09:25:31
      你这种情况首先考虑还是局部肌肉劳损引起，与你活动量过大，还有受凉都有关系。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药。需要避免劳累，受凉，及一个姿势过长。还需适当活动。一般会慢慢恢复。
      

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2020-08-12 09:26:49
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现游泳锻炼后胳膊疼痛，有过度劳累受凉的情况，这种情况多长时间。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉劳损筋膜炎可能。局部热毛巾热敷一下，外用氟比洛芬凝胶贴膏，理疗舒筋活络治疗
      
      以上是对“游完泳后胳膊疼还有腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！