肥胖睡眠不好头晕湿气重几种药一起吃

健康咨询描述： 久坐办公室不爱运动，现在肥胖，睡眠质量也相当不好，按表征来看湿气很重，早上起来昏沉，耳朵里面油腻，工作提不起精神。我想买参苓白术丸和归脾丸还有安神补脑液、以及红豆薏米熬水喝多管齐下，请问合适吗？谢谢

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-08-11 20:52:36
      可以，但是建议归脾丸和安神补脑液可以选择其中之一即可。平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，三餐不宜过饱，尽量避免食用生冷、油腻和辛辣刺激食物。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2020-08-11 20:49:57
      病情分析：
      你的这种情况最好是通过中医诊脉，根据你的脉诊服用中药调理治疗，不能自己盲目用药。
      指导意见：
      平时要注意调养，饮食方面要以低盐低脂低热量为主，多摄入具有去脂增肌作用的食物（瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、豆制品等），配合慢跑、游泳等有氧运动来减脂；日常可以用些营养神经的药物来改善睡眠质量。