脖子肩膀背部僵硬疼痛

健康咨询描述： 体态一直有脖子前倾问题。最近伏案时间比较长，脖子僵硬，转动有拉扯感，后仰疼痛。整个肩颈和上背部酸痛，如果保持正确坐姿，就还好。脖子一直前倾的话会感觉肩颈背部疼痛加剧。。手臂也时不时酸痛，胸部肌肉按压酸痛。已经持续一个多月了，有时严重，有时稍轻。去医院医生直接问了说可能是肌肉紧张引发得。

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2020-08-11 21:02:05

谷前伟 威海市妇幼保健院   主治医师 2020-08-11 21:02:31
      根据叙述，确实可能是因为长期的动作以及一个姿势，所以导致的出现肌肉酸痛的情况，建议平时在工作学习一段时间之后及时的活动一下颈部，颈部要注意保暖
      

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2020-08-11 20:41:04
      病情分析：
      你好，你的这种情况药物治疗没有很好的办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。
      指导意见：
      主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动胳膊，有利于缓解肌肉疲劳。
      
      以上是对“脖子肩膀背部僵硬疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！