蹲下起来的时候，膝盖酸

健康咨询描述： 蹲下起来的时候，膝盖酸，运动较少，膝盖也不舒服

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2020-08-11 17:45:30

吴煜坚 东莞市康复医院   主管护师 2020-08-11 17:39:56
      病情分析：
      蹲下来的时候感觉膝盖有酸，运动比较少，一般这种情况的话，很有可能是平时缺乏运动锻炼，突然间有运动都有可能会导致韧带损伤，而出现有酸痛不舒服的情况。
      指导意见：
      像目前这种情况的话，要注意好好休息，休息不好或者是长时间的疲劳过度都会有影响的，平时可以用一些热毛巾进行热敷，都可以起到一定的缓解作用的。