失眠睡不着，心烦意乱

健康咨询描述： 最近两周时间一直处于半夜睡不着的状态，甚至有时候会整夜睡不着，也不觉得困，白天感觉无精打采，有时候感觉心急，却不知道为什么着急，心烦意乱

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:12:58
      您主要还是受到自己的一些心理方面的因素影响才会引起失眠，建议您首先要注意把心态调整好，放松不要总去想一些不开心的事情，白天也要注意劳逸结合，不要让自己过度的劳累。