头发生长太慢了，想快一点

健康咨询描述： 前一个月剪了个寸头，现在，生长太慢了，我想在一个月内长个3到5厘米，有什么办法吗？

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-08-10 04:54:42
      头发生长需要一定的周期的，有个人发质也有关系，勤洗头，按摩头皮，促进血液循环，洗头时加入少量姜汁有利于头发的生长，多吃建发食物，规律生活，饮食，不要熬夜，保持心情舒畅。

王建飞 忻州市人民医院   副主任医师 2020-08-10 11:00:52
      头发的生长速度一般来说大多数情况下与遗传因素有关，即与体质有关，可以注意营养均衡，平时适量多吃点黑芝麻，枸杞子，适量多吃点高蛋白饮食，锻炼身体，可以促进头发的新陈代谢。