失眠情绪失控控制不住自己

健康咨询描述： 已经失眠四天了，经常会莫名烦躁情绪低落，有时候明明什么都没有发生，但是还是会控制不住的哭和发抖，有时候还会想吐

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-08-08 08:52:46

刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 2020-08-08 08:37:12
      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以去正规医院的精神心理科面诊
      指导意见：
      可以做一下心理疏导，日常生活中有什么纠结的事情，多和亲人朋友沟通倾诉，放松心情，缓解内心的压力，睡前用热水泡泡脚，喝上一小杯热牛奶