天天晚上都会做梦，什么梦都会做

健康咨询描述： 最近天天晚上都会做梦，白天也没干什么，因为放假，天天在家待着，玩玩游戏，就是天天晚上都会做梦，什么梦都做，但是第二天精气神还可以，不会感觉累

专业回复

李荣 锦州市中心医院   副主任医师 2020-08-03 09:04:51

王民 青龙满族自治县妇幼保健计划生育服务中心   主任医师 2020-08-03 08:35:27
      病情分析：
      做梦是一种生理现象。一般和白天的某种活动以及心理暗示，环境因素都有关系。
      指导意见：
      长时间的做梦，会影响睡眠质量，导致精神萎靡不振。建议锻炼身体，强健体魄，增加营养。规律的睡眠。睡前尽量不看激情的视频，打激烈的游戏，慢慢的就会恢复正常的。
      

刘燕 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2020-08-03 08:35:48
      病情分析：
      您好，多梦(dreaminess)是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
      指导意见：
      指导意见，建议您在放假期间也要规律生活，合理饮食，保证充足的睡眠及休息，尽量减少或不玩电子游戏，
      
      以上是对“天天晚上都会做梦，什么梦都会做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！