情绪很压抑，有时候好有时候坏

健康咨询描述： 有时候很想哭也没有原因，有时候心情特别不好，但是也没有什么事，有时候就很烦躁，有时候就不想说话，别人和你说你也不想理，情绪有时候会很失落，很压抑

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-07-30 11:41:15
      从你目前所描述的这些状况来看，考虑你所说的问题，属于较为明显的抑郁情绪所引发的。建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-07-30 11:44:08
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，有时间听听音乐，唱唱歌，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-07-30 11:46:14
      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪有时候很压抑，很失落，心情特别不好，烦躁，不想说话，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“情绪很压抑，有时候好有时候坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！