水果饭前吃减肥还是饭后吃减肥
保密 | 0个月 2020-07-30 08:40:55 1人回复 来自健康咨询描述: 水果饭前吃减肥还是饭后吃减肥
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 09:22:45 如果有减肥计划的话,还是建议,晚餐用蔬菜水果来代替主食。每天坚持两个小时走过步或跑步,都有助于达到减肥效果,减肥的过程,是个坚持的过程,建议坚持住。