水果饭前吃减肥还是饭后吃减肥

健康咨询描述： 水果饭前吃减肥还是饭后吃减肥

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:22:45
      如果有减肥计划的话，还是建议，晚餐用蔬菜水果来代替主食。每天坚持两个小时走过步或跑步，都有助于达到减肥效果，减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住。