最近情绪时好时坏，感觉特别的压抑

健康咨询描述： 感觉有些压抑，有时候就想哭，自己也不知道为什么，有时候因为别人一句话心里就会难过，其实并不是因为别人说了什么，有时候心情挺好，有时候就是高兴不起来，但是也没有发生什么事情，持续了差不多有两个月左右了吧，想知道是怎么回事

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:07:09
      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪时好时坏，压抑，想哭，高兴不起来，已经持续两个多月了，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞美食等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。