吃什么心情会变好一些

健康咨询描述： 吃什么心情会变好一些

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-07-25 17:01:45
      心情不好，首先需要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一一下，排除一下抑郁症。在饮食上可以多吃一些百合黄花菜，香蕉等。晒晒太阳一定要多培养些兴趣爱好，不要老是负面评价自己，学会对自己接纳认可。
      

卢明新 医师 2020-07-25 16:55:16
      你好，吃食物会让自己变得心情开朗起来，那么人类就给食物赋予了神奇的功力。只要是你喜欢吃的食物，相信你在品尝美食的过程中，心情是愉悦的，自然你的心情也会好起来。有人说香蕉可以改变人的情绪但是有一部分人并不适合吃香蕉，或者是因为肠胃的原因，总之做你喜欢做的事情，吃你喜欢吃的食物，是可以改变你的心情的，祝你健康。