体质不好该怎么改善呀?

  男 | 12岁 2020-07-21 15:26:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 我家孩子今年12岁,体质上比同龄的要差,加上现在在家呆了那么长时间,还老躺在家玩手机,所以最近我让他吃牛初乳加钙咀嚼片加强下体质,钙片是汤臣.倍健的,目前我只能给他吃钙片,想问问医生体质不好还能有什么方法能改善?

专业回复

林国霞 冠县新华医院   主治医师 2020-07-21 16:14:52
      病情分析:
      结合您说的情况,宝宝体质较差,还老躺家玩手机,考虑宝宝免疫功能底下有关。
      指导意见:
      建议加强运动锻炼。适量补充维C,B族,蛋白质粉增强体质,提高免疫力,还有家长的教育也很重要,多带他出去运动吧!
      


黄剑 义乌市第二人民医院   副主任医师 2020-07-21 16:34:11
      在生长发育期可以适当补钙,既能促进发育也能提高免疫力,也可以口服益生菌,而且要饮食营养搭配均衡,多吃一些天然补充食物,适当运动锻炼身体。
      


李双娥 柳林县人民医院   副主任护师 2020-07-21 16:20:50
      病情分析:
      你好,根据你的描述,孩子12岁,体质差,这种情况要营养均衡,适量补充维C,B族,蛋白质粉增强体质,提高免疫力。
      指导意见:
      关键还是多晒太阳,多运动;父母可以跟孩子一起多参加户外活动,比如一家人去旅游。既可以达到运动的目的,也可以增进家人的感情。还要保证孩子充足的睡眠。
      
      以上是对“体质不好该怎么改善呀?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!