孕妇腰酸痛怎么回事，

健康咨询描述： 孕快5个月了，昨天坐车4个小时，回来后腰特别酸痛怎么缓解？我睡得床板低会不会引起腰痛？

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2020-07-21 08:12:46
      和久坐有关系肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎可能性较大床铺太软低也有影响，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如长期弯腰负重低头伏案工作，热敷，卧床休息

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2020-07-21 08:17:17
      您好，根据描述和症状，这种情况建议平日避免久坐、弯腰劳累、受凉、姿势不良等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，不要睡太软的床，和睡的床板低关系不是太大，可以让家里人帮您揉揉，注意手法力度。规律作息，避免熬夜。饮食上忌辛辣刺激油腻食物。