说话紧张口吃拉音等问题怎么办?

健康咨询描述： 小时候和朋友玩他结巴导致我跟他学会了结巴，还有可能是因为家庭原因导致的，结巴好几年了一直没办法，但是现在好了很多，在人多的地方或者不熟悉的人说话总是很紧张还口吃拉音，说话时不时一些小动作特别难受 怎么解决啊跪求

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2020-07-19 22:47:08
      这种情况下你只能是多和朋友沟通交流，然后在家里对着镜子练习，学说话，然后再练习唱唱歌，这样就可以慢慢的改善口吃的。说活的时候最好不要看对方的脸，说话时要把语速放慢。都想好了再说。
      

王爱珍 桑植县人民医院   主治医师 2020-07-19 22:42:21
      病情分析：
      根据您的描述，您并不是先天性的结巴，只是后天养成的一个不好的习惯，这个相对来说比较好一点
      指导意见：
      建议您可以去咨询一下心理科的医生，这样的话在你改变这样的习惯上会有一定的帮助！
      

张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2020-07-19 22:42:45
      病情分析：
      您好！根据您的描述的情况来分析。说话紧张，口吃，注意不要紧张避免和口吃的人交流。
      指导意见：
      首先在人面前先学会要放松，心里要效果着放松，然后理清思路再讲，养成习惯就好了或者多与人交流，多个人接触自然就会好的。要加强自己的自信心。肯定能改好的。不要灰心，希望能帮助您！
      
      以上是对“说话紧张口吃拉音等问题怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘荣霞 阜城县人民医院   副主任护师 2020-07-19 22:43:36
      病情分析：
      你应该再说话时做好准备，尤其是和，不熟悉的人说话是，想明白自己要说什么，然后再说。慢慢的就会越来越适应。就会说话顺畅流利的。
      指导意见：
      你应该在说话时做好思想准备。也就是想好了再说。尤其是和不熟悉的人说话时。更要慢慢的说。而且还要想好了再说。这样就会慢慢的好起来。