多年失眠，严重失眠。

健康咨询描述： 老是失眠，晚上睡不着，不知道入睡，严重失眠，白天瞌睡，晚上睡不着想讯问医生

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-07-19 21:22:02
      根据你的描述，建议每晚临睡前可考虑服用右佐匹克隆片等药物进行治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

王奇 新城博瑞医院   医师 2020-07-19 21:16:07
      病情分析：
      你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？
      指导意见：
      你好！根据你目前描述，考虑精神因素导致，改善一下生活习惯，以及调节一下心态，目前可以适当吃点药治疗，如早上草酸艾司西酞普兰片一片，晚上一片黛力新，以及复发地西泮片一片，吃上一段时间看看效果如何
      

张鹏飞 孟津县朝阳卫生院   医师 2020-07-19 21:21:33
      病情分析：
      您好，失眠是由于多种因素导致的常见睡眠障碍
      引起或促发失眠的原因众多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
      指导意见：
      建议您首先要保持规律的作息时间。规律进餐，睡前不要过饱或空腹。睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟。如果还是失眠的话可以口服舒乐安定片来改善睡眠。
      睡前3～4h避免剧烈运动。
      
      以上是对“多年失眠，严重失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！