脸特别容易出油，头皮也容易出油

健康咨询描述： 到底该怎么办，每天早上醒来，手和脸都很油，怎么能不出油啊，而且啊油多的都能炒菜了

专业回复

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2020-07-18 18:26:07
      这种情况属于内分泌代谢旺盛，平时尽量不要吃过于油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。规律生活，早起早睡，避免经常熬夜。注意多休息，每天积极参加户外活动。
      

赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2020-07-18 18:06:10
      病情分析：
      每天早晨起床，都感觉脸部手出油，头皮也容易出油，考虑是皮脂腺分泌旺盛导致的。
      指导意见：
      建议你首先要注意饮食调解，不要吃过于油腻的食物，辣的食物，多吃蔬菜和水果，可以服用维生素B6看一看，适当的运动。

齐德芹 枣庄矿业集团东郊医院   副主任护师 2020-07-18 18:09:25
      病情分析：
      根据描述，你的情况属于油性皮肤，油脂分泌旺盛，需要平时生活注意，忌烟酒及辛辣刺激油腻食物，多喝水，多做有氧运动，促进出汗排油。选用控油的化妆品，注意脸部补水。
      指导意见：
      建议您可以用硫磺皂洗脸，保持脸部清洁干燥，精神放松，规律作息，不能熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，低脂，清淡饮食。
      
      以上是对“脸特别容易出油，头皮也容易出油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武青 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2020-07-18 18:11:07
      病情分析：
      你好，你的脸特别容易出油，头皮也容易出油，考虑可能是由于皮脂腺分泌旺盛所致的，多与不良生活习惯有关。
      指导意见：
      建议你及时到正规医院皮肤美容科就诊，在专科医生指导下选择合适的护肤品，同时注意生活规律，避免过度劳累熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡，多吃蔬菜和水果，多喝水。