久坐腰痛怎么缓解呢？

健康咨询描述： 上班久坐在电脑前，经常腰痛，除了吃些健.力.多氨糖软骨素，对缓解腰痛有帮助外，还有什么方式可以帮助缓解的呢？

专业回复

丰培学 临沂市中医医院   主任医师 2020-07-18 18:01:18
      久坐引起的腰疼，建议你首先要注意不能久坐不动，可以经常站起来活动一下，缓解腰部疲劳，如果疼痛厉害的话建议你最好到医院骨科或者康复理疗科让医生检查一下看看。
      

郭道成 菏泽市中医医院   医师 2020-07-18 17:56:07
      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况进行分析，请问你出现坐久了之后腰部疼痛有多长时间了？有没有做过相关的检查呢？
      指导意见：
      这种情况的话，还是要到正规医院去做一个全面的专科检查，看是否存在骨质的异常变化，然后再做下一步的治疗方案。