怎样减掉肚子上的赘肉？

健康咨询描述： 怎样减掉肚子上的赘肉？晨跑有用吗？最近已经在控制饮食了。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-18 08:42:42

肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 2020-07-18 08:13:36
      病情分析：
      你好，减肥需要一个长期过程，慢慢来，多做俯卧撑仰卧起坐等。
      指导意见：
      建议你平时应该养成良好的生活作息习惯，合理饮食，少吃脂肪多的东西，多运动，劳逸结合，不要过度节食。