失眠，连续失眠5天了，晚上躺床上睡不着。

健康咨询描述： 失眠，连续失眠5天了，晚上躺床上睡不着，总得过半个小时一个小时才能睡着，而且早晨睡得不想起。

专业回复

王彩红 涿州市医院   主治医师 2020-07-17 12:20:55
      青年，没有基础疾病，睡眠障碍主要表现为入睡困难，建议白天适当增加体育锻炼，适当放松自己的情绪，不要有太大的压力，晚上睡前喝一杯热牛奶，睡觉前不要在看手机。
      

冯海林 主治医师 2020-07-17 12:15:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述。你这种情况可能还是有神经衰弱的可能。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。如果失眠的话，你可以口服。安神补脑液和枣仁安神片就可以。也可以吃点儿神衰果素片。黑天睡觉的时候泡泡脚，喝杯牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物。