我的肝不好该怎么养？

健康咨询描述： 年轻的时候常常熬夜通宵喝酒什么的，没有想过身体方面的，现在想着来养肝护肝了，有在用着汤臣.倍健水飞蓟葛根丹参片来护肝，还挺好的，除此之前，肝不好还能怎么养呢？

专业回复

张琴 宣城市中心医院   医师 2020-07-16 16:48:01
      病情分析：
      你好，最主要平常生活作息规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果不要抽烟喝酒。
      指导意见：
      平常适当运动锻炼身体，增强免疫力，饮食清淡些不要吃刺激食物，油脂过高坚果类食物控制吃，最主要不要熬夜。
      

汪鸣华 重庆市长寿区中医院   副主任医师 2020-07-16 17:18:21
      肝脏不好的患者，平时尽量不要饮酒，也不要熬夜劳累。这两种情况都容易伤肝。如果肝功能异常的情况下，是可以服用上述药物来保护肝功能的，定期到医院复查肝功能的恢复情况。
      

徐红玲 东营市东营区人民医院   主治医师 2020-07-16 16:33:10
      病情分析：
      病情描述，由于年轻时经常熬夜通宵喝酒，导致现在肝脏不好，现在用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，还需要什么治疗？
      指导意见：
      建议清淡健康饮食，作息时间要规率，加强锻炼，戒烟酒。如果肝功能正常的话，不需要保健品。
      
      以上是对“我的肝不好该怎么养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！